菠萝蜜籽的功效与营养价值是什么（它是菠萝蜜的籽，营养丰富煮熟吃绵软香甜）

菠萝蜜是一种不常见的热带水果，气味芳芳，果香浓郁，原产于印度西高止山；尼泊尔、印度、不丹和马来西亚有引种栽培；中国广东、海南、广西、福建和云南等地均有引种栽培，菠萝蜜别称菠萝蜜、苞萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果、木菠萝等。

但是今天要说的却不是菠萝蜜这种热带水果，而是菠萝蜜籽，菠萝蜜籽其实就是菠萝蜜的种子，很多人在吃完菠萝蜜后直接把籽丢掉，却不知道菠萝蜜籽的功效巨大，菠萝蜜籽的体积就占果实的三分之一，可以用来入药，而且营养价值超高！市场价也是十分昂贵的。

菠萝蜜籽几乎含有所有的的人体所需的维生素，有助于消化吸收，尤其是榨成汁的菠萝蜜籽能起到很好的减肥功效！经常食用菠萝蜜籽可以防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，也是一种超好的保健水果，有降低血压、消除感冒、补充营养、提高免疫力的作用。

其实菠萝蜜籽的吃法也很多，最常见的就是把菠萝蜜籽的黄皮剥去后，用盐水煮着吃，如果想吃软一点的菠萝蜜籽，那就多煮上一会，而且晾干的菠萝蜜籽可以当成一种小零食，味道酸酸的很好吃，菠萝蜜籽还可以用来炒，剥去外壳后就可以吃到绵绵软软的果实了！

如果想吃菠萝蜜籽那菠萝蜜肯定是必不可少要买的，菠萝蜜市场价也不贵，一斤就五六元，而且不仅果实可以食用，就连它的籽都可以吃，其实是很划算的了！好吃的菠萝蜜籽煮熟后还可以当做平时的小零嘴，还有减肥的功效，不知道你喜不喜欢吃菠萝蜜籽呢？