曾经看过一个报道，一位85岁的老奶奶开始失眠了，因为睡不着觉，所以去医院检查，但是查来查去发现，她的失眠没那么简单，很可能不单纯是“睡不好”的问题。

因为医生发现她家里的所有人都失眠：

两个女儿和女婿、儿子和儿媳妇，所有人晚上都睡不好。

这种集体性的问题，会是什么原因呢？

在进一步检查中发现，他们全家人碳-14都是阳性的。

很多人并不了解碳十四阳性意味着什么，其实对于医生来讲，这个问题的答案就很明确了：

他们都是幽门螺杆菌阳性的人群，这类人群可能会出现一系列的健康问题。

有些人会经常打嗝反酸水，有些人胃不舒服，还会恶心呕吐，当然也有一些人会失眠、早醒，甚至睡眠质量较低，总是睡不好。

相信您一定听过“胃不和，夜不安”的说法，有一部分原因就在于幽门螺杆菌感染。

可是，这种细菌真有这么大本领吗？他们是哪来的？我们该怎么预防感染呢？

@康复Therapy

一、一半以上中国人都“中招”。

其实很多人对自己的健康状况都不太了解，大多数人一谈及健康要么就是避而不谈，要么就是自我感觉良好。

但是，无论您对自己的健康有怎样的认知，胃部的问题一直都是大家关注的焦点，毕竟胃不舒服的人太多了。

但是又有多少人知道，自己的胃部里，常年驻扎着细菌呢？

曾有研究显示，在我国超过一半的人感染了幽门螺杆菌，是这种细菌感染之后的受害者。但是，很多人并不知道自己的状况，认为自己的问题和胃部没有什么关系。

就像我们上面所说到的，感染过幽门螺杆菌之后，轻则会有胃部不适，疼痛、恶心、呕吐这些反应，当然更严重的还可能导致胃癌。

幽门螺杆菌感染之后，会显著增加发生胃癌的风险。

在我国，几乎任何年龄段都容易感染幽门螺杆菌。特别是50岁以上的人群，感染率甚至可以高达69%。

如果您觉得自己健康有问题，平时还经常肚子疼、总打嗝，还有恶心、呕吐或者口臭的问题，那么一定要小心，您可能已经中招了。

说到这里，很多人好奇幽门螺杆菌是哪来的呢？怎么被感染了呢？

其实很多人都不了解，人，才是幽门螺杆菌唯一的传染源。

二、人，是唯一的传染源。

如果一个细菌突然出现了，那么他一定有源头，不可能凭空出现。

而幽门螺杆菌的传染源就非常明确，那就是“人”。

从一个幽门螺杆菌的感染者，传播给另一个幽门螺杆菌的感染者，这种传播并不是无迹可寻，研究表明仅仅通过一些特殊的途径即可完成。

• 比如共用一个水杯或者一套餐具。
• 比如接吻。
• 比如吃饭之前没有洗手，手上的细菌就会吃进嘴里。

其实这些亲密的动作或者生活中不注意的小细节都会导致幽门螺杆菌的播散，在一个家庭里相互传播是非常常见的。

那么在感染幽门螺杆菌之后，我们应该怎么办呢？

建议您在必要的时候去医院检查，毕竟细菌是无法通过其他手段来发现的。

医生往往会进行一些有效的检查手段，比如胃镜检查，通过取一小块胃组织来进行培养、化验。

也可能通过非侵入性的操作，比如碳-13或者碳-14，用呼气的方式来判断是否存在幽门螺杆菌感染。

如果明确有感染之后，就会有效地应用一系列药物进行幽门螺杆菌根除，比如抑制胃酸的药物以及抗生素和铋剂，这些药物都有特定的用法，用好了都是可以有效根治幽门螺杆菌的。

此外，有效积极的预防才是健康生活的关键，我们应该怎么做呢？

三、关键在于有效“防家人”。

其实我们对于幽门螺杆菌的预防，更关键的是预防家庭成员之间的相互感染。

因为家庭成员的感染才是最主要的感染途径，在平时，我们要杜绝相互传播。

• 1.吃饭的时候用公筷，公勺，最好不要互相夹菜。
• 2.家人的餐具要定期消毒，可以选择煮沸10分钟。
• 3.喂孩子吃饭，千万不要大人嚼碎了再喂，非常容易导致细菌传播。
• 4.饭前便后要洗手，这太重要了。
• 5.定期筛查，45岁以上的居民，最好每两三年做一次胃镜，如果有胃病，也可以考虑一年做1~2次。

总结。

幽门螺杆菌很可怕吗？确实。这种细菌附在胃部会导致很多胃部的问题，轻则导致口臭和胃部不适，重则也有可能导致胃溃疡，甚至是胃癌。

但是，也没必要太恐慌，这种问题如果及时发现，并对症治疗，很快就能控制住。

不过要给大家提个醒，千万不要觉得幽门螺杆菌好对付，或者不拿他当回事儿，等到已经生病了再想起来治疗，可能就已经晚了。

参考文献：

1.代丽萍, 段广才. 胃肠病学和肝病学杂志 2002; 11(2):164-167

2.中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌和消化性溃疡学组. 中华消化杂志 2017; 37(6):364-378.