入冬后，北方气温持续走低，大冷天的还能带小朋友去哪里呢？室外？你不冷孩子也冷；室内游乐场？人多空气差！去泡温泉啊！小朋友开心，你也开心。

小朋友泡温泉的4个基本原则

• 水温别太高，时间别太长

从年龄上，温泉最好等孩子3岁以后再尝试。每次最好不要超过15分钟。泡温泉总时长不要超过30分钟。下水前从低水温逐渐过渡到高水温。

• 男宝宝泡温泉要谨慎

微博曾有一个比较热点的新闻消息，说男宝宝泡温泉会影响睾丸发育。主要是因为宝宝的睾丸怕“高温”，如果睾丸长时间接触36度以上的温度，会对睾丸的生精上皮细胞造成损害，不利于睾丸发育。年龄稍大些的男孩泡温泉也要注意温度不宜超过35度、时间不宜超过15分钟。⬇️

• 最好选择儿童池，成人公共温泉池很容易交叉感染，对孩子的健康不利。
• 注意保暖：泡温泉时全身毛孔会张开，要注意保暖，防止着凉。

小朋友泡温泉的7条黄金建议

1、泡温泉最好选在两餐之间

泡温泉消耗体力，肚子饿容易虚脱。但如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会不舒服。

2、给小朋友找到舒服的姿势

小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式减少对胸部的压力和心肺负荷。坐式也对胸部压力比较小，不过要注意上半身的保暖。足浴就是泡脚了，不用解释。

3、多观察宝宝的反应

小朋友一旦出现不舒服或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗就好，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

4、多喝白开水

泡温泉会消耗大量能量和水分，要给身体补充足够的水分。

5、泡过温泉之后的皮肤护理

温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，会刺激小朋友稚嫩的皮肤。泡温泉后要仔细地冲洗，抹上润肤露，防止干燥。

6、泡温泉后不要让小朋友剧烈运动

7、有药物的温泉不要泡

治疗型温泉都是针对成人的，孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别，尤其一些中药温泉最好不要泡。

四种小朋友要对温泉Say No！

• 有哮喘、咳嗽、感冒、扁桃体发炎等疾病，泡温泉可能加重症状。
• 有湿疹、外伤等的小朋友。
• 经常“上火”的热性体质的小朋友，因为温泉中含有的硫磺是热性的，会加重上火。
• 有过敏史的小朋友。

带小朋友泡温泉需要准备什么东东？

首先，探好路线。选距离住处比较近的，路途遥远孩子容易烦躁。小编后面附了8家亲子温泉酒店，大家各取所需。

其次，了解服务项目与价格。

第三，带好必需品，最好准备一个塑料袋，带上如毛巾、手机和一些食品等等。

• 泳装和浴巾：虽然温泉一般会提供，但是放心点的话还是自己带比较好。
• 护肤品：泡完温泉记得护肤。
• 吃的：泡温泉需要消耗大量体力，温泉的服务项目里一般会有免费的食品，但不一定适合你家小朋友，有备无患比较好。

最后，了解入温泉池的准备

• 如果不是室内温泉，注意室内外温差，给孩子披好浴巾。
• 入池前上一趟厕所，做个文明宝宝。
• 为孩子选择温度在38度左右的温泉，有些温泉是禁止100cm以下的小朋友进入的，一定要问清楚。
• 可以选择有儿童游乐设施的温泉酒店，这样小朋友可以玩得更尽兴。