因为害怕黑暗，很多孩子就算长大，也不敢独自睡觉。为了安抚孩子，让孩子养成一个人睡的习惯，家长会选择在孩子睡觉时不关台灯，或是开小夜灯。但你知道吗？但很少人知道，这个不经意的小习惯，很可能会毁掉孩子的眼睛，导致孩子患上近视。
根据美国宾夕法尼亚大学医疗中心，对479名0～16岁儿童调查发现：夜里开灯睡觉的孩子，将来发展成近视的可能性更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例仅为10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例为34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例高达55%。
那么，为什么会出现这种情况呢？
众所周知，眼睛是人体最辛苦的器官之一，从早上醒来开始，眼睛就一直在工作，为人接受外界信息。因此，在白天的时候，眼睛一直是处于紧张状态的。只有在晚上睡觉的时候，眼睛才会得到暂时的休息。
但是，晚上睡觉的时候有光，就算睡着了、就算有眼皮遮挡，光线依旧会穿过眼皮，对眼睛造成一种“光压力”，使眼睛误以为自己依旧处于工作状态，得不到休息，从而加重眼疲劳，久而久之，就会患近视。
实际上，光污染对眼睛造成的伤害是非常大的。据调查研究结果证明，光污染会对角膜和虹膜造成伤害，不仅会视疲劳和视力下降，严重的还会导致人眼失明。而在生活中，除了小夜灯之外，家庭中还有很多光，会在不知不觉中，对孩子的眼睛造成伤害。
一、白粉墙
就像雪地会反射强光，导致人患上雪盲症，所以冬天玩雪时要戴防护镜一样，特别光滑的白粉墙一样会反射强光，强光进入眼睛后，会灼伤眼睛，导致人眼视力损伤。因此，家长千万不要让孩子在太阳光反射强烈的白墙下看书写字，以免视力受损。
二、洁白、精美的纸张
和雪地、白粉墙一样，过于洁白、精美的纸张洁白的纸张一样会反光。纸张的反光虽然不像强光那样会直接伤害眼睛，但如果人长时间看用这种纸张印成的书，就会觉得看起来晃眼、吃力，需要“用力看”，才能看清楚，加重了视疲劳，眼睛更容易得近视。
三、声光玩具
很多家长都会给孩子买一些颜色漂亮、光线十足的声光玩具，用来逗孩子。这种玩具看着漂亮、新奇，但对孩子的视力发育，却没有一点好处。因为孩子长时间盯着声光玩具，会使眼睛疲劳加重，从而导致近视。再加上，很多声光玩具的光都是一闪一闪的，闪烁的灯光会对孩子的眼睛产生刺激，导致孩子不停地眨眼，以适应光线的变化，进而造成宝宝的视力受损。
当然，生活中会对眼睛孩子造成伤害的东西还有很多，家长要格外小心才是。
