怀孕生子对于女性来说，是一件既辛苦又幸福的事。怀孕时期的孕妇成为了全家保护的重点，因为这个时候的女性和胎儿，稍微不注意，很容易受到外界的伤害。

孕妈睡觉平躺时，宝宝在肚子里是什么感受？看完心里很愧疚

怀孕之后，除了饮食均衡健康以外，孕妇如何睡觉也是一件值得特别注意的事。小张上半年怀孕了，如今已经有六七个月了，而小张最近也说一直睡不好。

医生特别提醒说要注意健康，所以咖啡或者茶，怀孕之后，小张基本不喝了。但是每天晚上，明明已经感觉特别困了，却还是睡不着觉，甚至一到晚上，准备躺下睡觉的时候，胎动得很厉害。

丈夫陪着小张去做产检的时候，医生也说孩子没什么异常，胎动得厉害可能是孕妇睡觉的姿势不对，让肚子里的宝宝感到不舒服。原来，小张怀孕之前都是平躺着睡觉，怀孕之后也保持着这个姿势，压迫到体内的宝宝。

医生告诉小张：“女性怀孕到中后期，胎儿已经逐渐发育，这个时候因为肚子变大，如果孕妇还坚持平躺睡觉，会对孩子造成压迫，孩子感到不适，所以晚上感到胎动得厉害”。

宝妈平躺时，会对宝宝造成什么影响？

▪ 容易造成胎儿缺氧

怀孕初期的时候，女性的肚子隆起得不明显，这个时候女性选择怎样的睡姿都可以，不会对孩子造成什么影响。但是到了怀孕的中后期，宝妈的肚子就明显大了起来，很多宝妈一整天都撑着肚子，难免会感觉腰酸背痛。

晚上睡觉的时候，宝妈就想着平躺睡觉，可以让身体放松一下，但是这个时候的胎儿体型已经发育得比较大了，平躺睡觉对于宝妈来说是比较舒服，但是却会强烈压迫子宫，极易造成胎儿缺氧，为了表达不适，孩子只好通过疯狂“胎动”来提醒妈妈了。

▪ 可能威胁胎儿生命安全

有很多孕妇，不重视睡姿，在怀孕中后期依然坚持平躺睡觉。孩子长期在压迫的子宫里成长，很容易出现窒息的情况，甚至还会出现脐带绕颈，威胁胎儿的生命。

除此之外，平躺睡觉看似舒服，其实对于孕妇也有危害，容易出现头晕恶心、胸闷气短、四肢无力等症状。

孕妇在怀孕初期可以采用平躺姿势睡觉，在中后期的时候可以选择侧卧姿势，不要因为一时的舒服而选择平躺，给自己和胎儿的健康带来伤害。