在我们使用电脑时，如果要暂时离开电脑一段时间，出于能耗和其它方面的考虑，通常会把电脑设置成睡眠或者休眠状态，而二者的意义却有很大区别。

可能大家在桌面左下角的电源选项并没有发现“休眠”选项，这是因为在电源选项系统设置中并未启用“休眠”，将此选项勾选即可在电脑电源选项里看到“休眠”了。

那么电脑的睡眠与休眠模式究竟有什么区别？到底用哪种方式比较好呢？

一、首先是“睡眠”模式

微软对此作出的解释是“电脑保持开机状态，但耗电较少。应用会一直保持打开状态，这样在唤醒电脑后，可以立即恢复到你离开时的状态。”

其实在选择睡眠后，系统会将正在处理的数据保存到内存中，除内存以外的所有设备都停止供电。不过如果此时停电了，那么内存也断电了，数据就会全部丢失！

功耗方面，从上述就可以了解到睡眠模式会大幅降低电脑功耗，那么究竟会降低多少呢？

以我所使用的电脑为例，实测主机待机状态功耗为50W，处于睡眠状态时为5W。

在开机时间方面，同样以我所使用的电脑为例，实测主机正常关机后开机需用时19s，从睡眠状态开机需用时8s。（从按下电源键开始计时，下同）

二、“休眠”模式

微软对此作出的解释是“关闭电脑，但应用会一直保持打开状态。这样当打开电脑时，可以恢复到你离开时的状态。”

在休眠模式下，内存中的所有数据都会存储到硬盘的休眠文件中，这样只要按下开机键，硬盘里临时存储的休眠数据就会恢复到内存里，电脑就会恢复到之前的状态。

电脑处于休眠状态时，CPU、显卡、内存以及硬盘等硬件都不会工作，基本等同于关机。

在功耗方面，实测主机待机状态功耗为50W，处于休眠状态时为1W。

在开机时间方面，同样以我所使用的电脑为例，实测主机正常关机后开机需用时19s，从睡眠状态开机需用时18s。

总结

1、首先不论睡眠还是休眠，系统都会将内存中的数据全部存在一个休眠文件中。不同的是休眠存硬盘，电脑可完全断电，睡眠存在内存，内存不可以断电。

2、睡眠和休眠都可实现大幅节能，二者对比而言，睡眠模式能耗较高，但恢复开机状态所需的时间较短，仅需8s。休眠模式能耗较低，低至1W，但恢复开机状态的时间较长，基本和正常关机后开机所需的时间相同。

3、睡眠模式比较适合短时间的离开电脑，休眠模式更为适合长时间离开电脑。