关于宝宝身体的任何风除草动都有可能让家长变得手足无措，最常见的就是宝宝的肠道健康问题。一提到小儿腹泻，大家想到的都是吃坏了东西或者是着凉了，实际上并不是这么简单。

喂奶期间，大人的情绪和饮食很大程度上都会影响到孩子，这时候若孩子出现了腹泻问题定会让家长十分着急，不知道该采取什么措施来帮宝宝恢复。如果因此经常跑医院，还有可能把身体折腾得更虚弱了。

所以要是能掌握一些在家必备技能，遇到情况也就可以泰然处之了。今天我们就来说说小儿腹泻的问题，是不是大便稀就是腹泻呢？如何判断宝宝是不是真的腹泻了？

判断宝宝腹泻要从这两方面来看：

1、看便便性状：是否突然变得稀稀软软。

2、看宝宝便便频率：便便频次明显比平时增加许多。

注意：只有同时符合综上所述两点，才能表明宝宝真有可能是发生腹泻了。

那么宝宝腹泻时吃点什么？

一位妈妈说，家里宝宝腹泻，按照经验来说应该减少吃一些食物，以流食为主。但宝宝经过折腾之后连活动的力气都没了，最后只能送到医院急诊。

这里需要提醒各位父母注意，即便宝宝出现腹泻情况，我们也要保证正常饮食。6个月以内的宝宝应继续坚持母乳喂养或者选择配方奶粉，6月以上的宝宝在辅食的选择上要给宝宝吃清淡的食物，帮助肠道的恢复。

因为腹泻本身就会消耗宝宝体内很多的能量，如果不从饮食着手及时补充能量，可能会导致宝宝脱水，连拉粑粑的力气都没有了。

发生腹泻时该怎么办？

一旦确定宝宝发生腹泻，也不要过于着急给宝宝吃止泻药，这时补液比止泻会更重要。不过补液并不是补水，而是补充电解质以免发生脱水，世界卫生组织和美国儿科学会都一致推荐——口服补液盐III。需咨询医生，按需选择服用。

补锌必不可少

世界卫生组织建议：腹泻儿童除了补液外，进行补锌治疗有助于改善腹泻病的症状，减少腹泻病复发，不管是硫酸锌或者葡萄糖酸锌都是可以的。

各位父母，你家宝贝发生过腹泻吗？您是如何处理的？欢迎留言分享你的育儿心得。