新生宝宝娇软可爱，简直能暖化爸妈的心。只不过，0-3个月宝宝发育还不完善，还有很多与生俱来的反射没有消退，对于没有验的新手爸妈来说，照顾起来委实困难。

年初我家小妹生了宝宝，天天打电话跟我炫耀：姐，我儿子每天吃了睡睡了吃，一点也不闹腾，实在太乖了；刚出了月子没几天，又跟我抱怨：姐，他怎么这么能哭？一天到晚哭个不停，实在太难带了……

其实，这就是宝宝的“天性”！

老人常说“一月睡二月哭三月攒肚”，说的就是这种情况，也是宝宝的发育规律。应对方法并不难，只要爸妈把宝宝的发育规律搞清楚，然后对症下药，就可以了！

下面是0-3个月宝宝的照顾指南，新手爸妈可收藏学习，以后带娃少走弯路。

01、一月睡

宝宝出生第一个月，几乎都是在睡眠中度过的，他们每天需要18-20小时的睡眠，而且没有白天和黑夜之分。也就是说，他们白天和晚上的睡眠几乎相同，白天两三个小时醒一次，吃饱了接着睡，晚上也差不多。大部分宝宝都沉浸在睡眠里，除非饿了、拉了、太冷/太热、身体不舒服，否则一般是不会闹腾的。

对于新手爸妈来说，只要按需喂养（饿了就喂，别让他们饿肚子），及时清洁（拉了、尿了赶紧处理，别让屁股不舒服），满足他们的睡眠需求即可。

就拿现在来说，天气炎热，宝宝热得哭闹、睡不着觉，爸妈应该借助外力，帮宝宝创造舒适的睡眠环境，比如开空调、开风扇。宝宝的睡眠环境以温度24-25℃，湿度60%左右比较适宜，爸妈可以根据自家情况，选择空调或风扇，帮宝宝降温解暑，有个好睡眠。

新生儿天生具有很多反射行为，比如惊跳反射，睡着睡着手脚颤动，把自己惊醒。应对惊跳反射的最好办法是包襁褓，不仅能模拟宫内环境，让宝宝充满安全感，又能预防惊跳反射，不让他们把自己惊醒。

只不过，夏天天气炎热，包襁褓时一定要谨慎，如果室内温度较高，最好别包，以免把宝宝热“坏”；如果室内非常凉爽，可以包，但是不要太紧、太厚，让娃感觉不舒服。

02、二月哭

刚迈入第二个月，宝宝就开始频繁哭闹，为什么会这样呢？《儿童行为心理学》里提到：啼哭是宝宝向父母表达意愿的特殊“语言”。

宝宝第一个月需要18-20个小时睡眠，睡眠时间非常长，很少有起来玩耍的时候，对父母的需求也较少；宝宝第二个月需要15-18个小时的睡眠，这就意味着，他们有较长的时间醒来玩耍，对父母的需求也比较多，比如让父母抱抱他们、陪他们说话、玩耍……

哭就是他们向父母表达需求的一种方式，他们通过不同的哭声，跟父母传达不同的需求，吸引父母的注意力。

判断孩子的哭声，给予针对性的回应，就是父母最应该做的事情。

1、肚子饿了想喝奶：宝宝饿哭的典型声音是有节奏的低音调，而且还会反复重复一定的模式——先短促哭一声，然后停顿一下，再短促哭一声，再停顿，再……就像在说“饿—饿—饿—”一样。当妈妈用手指轻轻触碰宝宝嘴巴时，他们会立即含在嘴里吸吮，如果把手拿走，则会哭得更厉害。

解决方法：赶紧把宝宝抱在怀里喂奶，满足他们的需求。

PS：如果宝宝哭得很厉害，最好拍一拍，哄一哄，不那么厉害以后再喂奶，以免被呛到。

2、吸引妈妈的关注：宝宝也会无聊，也会跟妈妈撒娇，让妈妈陪自己玩。这时，他们的哭声比较大，眼泪不太多，当妈妈来到他们面前，他们会紧盯着妈妈，感觉特别着急。

解决办法：拍一拍，抱一抱，陪在宝宝身边，即使简单的话语，也会让他们很高兴。

3、累了、困了，很烦躁：宝宝累了、困了，如果妈妈不赶紧哄他睡觉，或者环境太吵闹，影响睡觉，他会变得很烦躁，哭声也会很强烈，像花腔一样带着颤抖和跳跃。

解决方法：把宝宝抱去一个温馨、安静的睡眠环境里， 拍一拍、哄一哄、抱一抱，让宝宝稳定情绪、尽快入睡。

4、拉了、尿了、屁股不舒服：宝宝拉了、尿了，如果处理不及时，屁股会非常不舒服，他们也会通过哭来提醒妈妈。这时的哭声不会太大，节奏比饿哭缓慢一些，并且伴随着身体转动不安。

解决方法：及时清洗擦拭，给宝宝更换干爽的尿布。

5、肠绞痛，肚子很难受：肠绞痛发作时，宝宝往往会不停歇地尖叫大哭，时间较久，甚至会哭闹一晚上。

解决办法：只能缓解，无法解决。缓解方法较多，腹部抚触、飞机抱、包襁褓、给宝宝听白噪音，帮他做排气操……

03、三月攒肚

纯母乳宝宝2-3个月左右，消化能力提高，对母乳消化和吸收比较充分，产生的食物残渣较少导致的。攒肚时，虽然宝宝好几天不大便，但是他们吃好喝好、睡眠好，精神好，发育好，腹部也没有不舒服的地方。

对于攒肚，《西尔斯健康育儿百科》书里提到：如果宝宝好几天才拉一次大便，但是肚子不痛，精神很好，而且看起来大便柔软、大小适中，这并不是便秘。这是母乳喂养的宝宝常有现象，俗称““攒肚”。

既然是正常的现象，爸妈自然就不需要过度担心，只要注意一个问题就可以了。

如果宝宝攒肚时间过久（超过十天半个月），很可能会发展为便秘，爸妈可以做一些刺激肠胃蠕动的措施，比如顺时针按摩宝宝腹部、给宝宝做被动操、肥皂削尖刺激宝宝肛.门。

但是，爸妈一定要把便秘和攒肚分清楚，别把便秘当作攒肚，影响娃的健康。

攒肚时，宝宝吃好喝好发育好，腹部不胀，情绪稳定，不烦躁不哭闹，再次排便很轻松，而且排出的是黄色软便；便秘时，宝宝吃不好，睡不好，腹部又胀又硬、嘴巴有异味，烦躁爱哭闹，再次排便很费劲，大便干燥有硬结，偶尔还会带血。

如果是便秘，爸妈一定要尽快干预，可以通过顺时针按摩、被动操、肥皂刺激缓解便秘，实在不行就带娃去医院，千万别不管不顾，害娃健康。

这就是宝宝“一月睡二月哭三月攒肚”的原因和应对方法，你学会了吗？