跟高血压一样，脑出血向来被当成“老年病”，实际上，年轻人脑出血的发生率与日俱增。

有研究人员比较了2003~2004年与2011~2012年的中风数据，结果发现，44岁以下的中风患者，增加了41.5%，而脑出血是中风的一种疾病类型。

脑出血的原因有很多，但归根究底，还是跟以下四点最为相关：

•不良的生活习惯

吸烟会使人体血管变脆，导致血管无法承受血压波动而增加血管破裂风险；长期饮酒则会使血管收缩舒张异常，损伤血管内皮的同时也会使脂质沉积在血管壁，为脑出血埋下伏笔；爱吃腌制或肥腻食物容易增加血液粘稠度，血流缓慢则会形成血栓，进而引起脑出血；频繁熬夜会使大脑得不到休息而且容易升高血压，损伤血管后会增加脑出血的风险。

•气候的变化

广东省人民医院心血管内科副主任医师严红指出，每年冬季心血管疾病突发患者人数会增加两到三倍，主要是因为冬季天气寒冷会使血管收缩，进而升高血压。此外，血管收缩影响经内分泌代谢并使血液粘稠，特别是肾上腺素和血浆纤维蛋白质水平会明显升高，毛细血管慢慢变脆，也可能引起脑出血。

•情绪的变化

过喜过悲等不良情绪会导致大脑交感神经异常兴奋，心跳加快的同时血压也会骤升，血管一旦承受不住压力则会导致脑出血。

•基础性疾病

临床资料显示，9成脑出血病人都有高血压史，长期高血压会对损伤血管，此时血流加快或血压骤升等急剧变化都会导致脑部小动脉破裂并引发脑出血的问题。

脑出血致死率和致残率极高，而且有突发性，发作后不及时治疗，会严重影响患者的生活质量。目前临床针对脑出血有四大治疗方法。

首先是常规治疗。脑出血患者要保持安静并做到绝对卧床，不宜长途运送、搬动，要就地抢救，注意及时清理呼吸道的异物以保证呼吸畅通。

其次是稳定血压。需要注意血压骤减可能会加重脑出血症状，因此降压治疗讲究缓慢，比如口服中成药珍菊降压片。

然后是降低颅内压。脑出血后患者的颅内压可在四十八小时内达到顶峰，不及时降低颅内压可能会导致脑疝，所以降低颅内压是治疗脑出血最为重要的一步。

最后是手术治疗。脑出血情况危重患者需要及时进行手术，以清除脑内血肿以及淤血，在一定程度上可以有效的缓解脑出血不适症状。

广州医科大学附属第二医院番禺院区神经内科副主任医师李秋玲认为,脑出血作为神内的急危重症，能否治愈取决于脑出血的部位、脑出血量以及患者全身状况。

李秋玲介绍说，脑出血部位远离非功能区且出血量小时可以保守治疗措施，脑部会对血液进行吸收，结合药物检测和后期的护理可以达到治愈的效果；如果脑出血量大且发生在脑干、脑室等关键部位就有较高的死亡率，即使及时抢救也会有有致残的风险。

脑出血严重威胁人们的健康，大家在生活更应该养成良好的生活饮食习惯，保护血管的同时而也能降低脑出血的发生率。

这份脑出血应对手册，转给家人！

参考资料：

1.《原来脑出血离你这么近 5种坏习惯是幕后黑手》.生命时报，2017-09-15.

2.南方日报，《5个脑溢血中有1个年轻人发病年轻化趋势明显》，2015-06-16.