节日一般都是家人团聚，举家一起庆祝、纪念的好日子，但也有一种节日并非如此，而是为让活着的人能够感恩、纪念逝去的故人。
中元节就是如此，它处于阴历的七月半，又叫“鬼节”，传说中在这期间鬼门大开，因此自古以来就有许多禁忌与风俗。中元节将至，大家千万要牢记老传统，“吃2样做3事”，同时注意饮食，才能够顺利度过。
吃2样
1.吃鸭肉
鸭肉不仅是一样非常滋补的食物，同时也是从古至今中元节这天家家户户必吃的东西之一。相信也有很多朋友发现，自己家祭拜祖先或者前去扫墓的时候，会买些鸭子做贡品使用，这些是为什么呢？
原来“鸭”的谐音就是“压”，人们认为这样可以压制住鬼魂和邪气，避免伤害到人体。还有一种说法是，家中的祖先和逝去的亲人会在这天回家探亲，没有鸭子的帮助就无法度过奈何桥，所以就会宰些鸭子作供品，也由此形成吃鸭子的传统。
2.吃饺子
除鸭子，还有一样传统美食也是大部分地区在中元节会吃的食物，那就是饺子。无论是南方还是北方，都会在逢年过节的时候聚在一起包饺子，煮上一锅饱满鲜嫩的饺子，既解馋又好吃。
中元节这天也不例外，在大家吃饺子前也会给逝去之人备上一碗，象征着亲人团聚、阖家团圆的美好祝愿，同时表达对亲人的怀念。因此，中元节来临之际，别忘给自己来上一碗鲜香可口的饺子。
在这个特殊的日子，我们除要准备一些活动祭祀祖先和亲人，也要注意自己的饮食和生活习惯。
做3事
1.多喝水
中元节期间仍然处于伏天期间，暑热不容忽视，大家同样要少出门，多喝水，这样才能够补充流失的水液。与寡淡的白开水相比，黑豆浆更为合适，不仅解渴，还可以补足流失的营养物质。
三川归黑豆浆粉的口感可与鲜榨的豆浆相媲美，而且又比自己榨的要省事。另外，除黑豆，它还悄咪咪地加入黑米，科学搭配，均衡营养更贴心，粉质细腻十足，无色素更天然。
独立包装的设计，给三川归黑豆浆粉增添几分便携性，小小一条可以塞进口袋和包里。想喝的时候随时撕开就可以用热水冲调，黑豆浆味道纯正无渣，甜而不腻，十分清爽。
2.文明祭拜
之前大家祭祀祖先的时候大多会选择烧纸钱、大摆宴席、放河灯等方式，不仅铺张而且也是一种不小的环境污染，甚至还会影响社会秩序。随着时代的进步与环保意识的深入人心，现在大部分城市都提倡文明祭祀，拒绝污染。
建议大家从自己做起，尽量不要在马路旁边、公园、绿化带等禁烧区域摆放祭品和香火，避免失火。用更节俭环保的方式寄托哀思，文明祭祀也一样可以纪念故人，同时也不失对世人的尊重。
3.早睡早起
说到中元节的禁忌，一定有一条是禁熬夜。过午夜十二点以后阴气过重，人的阳气虚弱，鬼节则更甚，熬夜不仅不吉利，也会损耗人体，因此大家要早睡早起，如果状态差可以吃些酸枣仁。
还可以吃一些三川归酸枣仁丸，它将酸枣仁与百合、龙眼肉等搭配，营养加倍。食材经过细腻的研磨，不仅口感丰富，营养更利于吸收，也可以很好地调整状态。
而且桑葚与蜂蜜的搭配，让三川归酸枣仁丸入口并不会觉得酸涩难吃，反而增添几分清甜，吃起来酸酸甜甜的，开胃又解腻。独立包装不脏手，吃起来更方便。
中元节就要到，大家一定不要破忌，遵循传统，夜间少出门，“吃2样做3事”，方得顺遂和安稳。
