胳膊疼是怎么回事 胳膊疼的的原因（胳膊疼的解决方法 有效缓解）

肱骨外上髁炎肱骨外上髁炎又称”网球肘”“肱桡关节滑囊炎”，在骨科疾病中非常常见。其本质是前臂伸腕、伸指肌群的起点部反复牵拉刺激，而引起的一种慢性损伤性疾病。手腕部持重、活动过度与发病会有直接关系。另外，中老年人受凉也易诱发，而不一定有明显的既往外伤。

肱骨远端外侧的外上髁是伸指、伸腕肌等的起点附着点。该处有一根细小的血管神经束，从肌肉、肌腱深处发生，穿过肌膜或腱膜，最后穿过深筋膜，进入皮下组织。肌肉附着处的肌筋膜炎将造成该神经血管束的压迫绞窄，是引起疼痛的主要因素之一。

肱骨外上髁肌肉附着点受到暴力较大时可造成肌腱及筋膜撕裂，这也是引起疼痛的原因之一。损伤后可形成纤维增生和粘连。纤维粘连进而可刺激肘关节外侧的侧副韧带和环状韧带。损伤可反射性地造成肱桡关节滑膜炎肱骨外上髁炎发病与职业有关。不仅见于网球运动员，家庭妇女、木工、建筑工人等需手和腕反复用力劳动的职业易患此病。

临床主要症状是肘关节外侧疼痛。起病缓慢，无急性损伤史。但劳累可诱发疼痛。如一次大量洗衣、拎重物等是中老年肱骨外上髁炎的常见诱因。疼痛为持续性，呈顿痛、酸痛或疲劳痛。疼痛可放射到前臂外侧。严重时握力下降，拧毛巾时疼痛剧烈，是该病的特点之一。

临床检查：伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握拳、屈腕。然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者为阳性。肱骨外伤髁炎由于有肌筋膜炎，做该试验时疼痛明显加重。

多数病人经保守治疗可治愈。理疗、针灸均有一定疗效。痛点封闭治疗效果较好，但要注意选好注射点，只有注射准确才能取得良好疗效。

此外，体外冲击波对肱骨外上髁炎也有显著疗效。

患者个体存在差异，组织损伤程度、范围也下同，少数患者用上述方法治疗效果不明显，此时，可手术冶疗。手术的目的是松解肱骨外上髁的纤维粘连，结扎从肌筋膜上穿出的血管神经束。

肱骨外上髁炎的发病与慢性损伤有关，中老年人常常由于劳累引起。因此，劳动强度不宜过大。不要长时间拎重物行走。一次洗衣服不宜过多，防止肱骨外上髁肌筋膜劳损。